Come scegliere le scarpe da passeggio?

Le scarpe sportive di alta qualità dei marchi mondiali, ovviamente, non sono economiche, ma non dovresti lesinare sulla tua salute. Inoltre, puoi ottenere non solo benefici dall'allenamento sportivo e dalla ricreazione attiva, ma anche dal piacere. Con le sneakers del brand giusto, questo diventa un obiettivo facilmente raggiungibile. Allora come sceglierli?

Requisiti per scarpe da passeggio di qualità

Gli amanti delle passeggiate o degli appassionati di marcia sono ben consapevoli delle conseguenze di scarpe selezionate in modo errato, quindi al momento dell'acquisto è necessario tenere conto dei requisiti principali per le scarpe da ginnastica:

• suola spessa ed elastica per proteggere i piedi dalle irregolarità della strada;
• la suola della massima qualità è una suola in gomma a tre strati, il battistrada non deve scivolare;
• punta morbida e tallone duro per fissare la gamba e prevenire la lussazione;
• materiali elastici della suola che forniscono un buon assorbimento degli urti;
• i materiali migliori per la tomaia sono il tessuto e la pelle.

Come scegliere in base al tipo di camminata?

Chi ama le lunghe passeggiate in città è meglio scegliere modelli leggeri: se nei primi minuti il ​​peso delle sneakers è impercettibile, dopo un paio d'ore i grammi in più si faranno sentire con fatica e disagio. I materiali morbidi di tali scarpe consentono al piede di non resistere a un fissaggio eccessivo e l'ampia suola segmentata garantisce stabilità.

Non tutti gli appassionati di camminata sono appassionati di esercizi lunghi e misurati; alcuni preferiscono movimenti più energici durante un allenamento intenso. In questo caso sono adatte scarpe da ginnastica leggere e morbide che sostengono la tibia. Inoltre, un fattore importante è materiali per scarpe ventilati, poiché il surriscaldamento del piede durante l'allenamento è estremamente indesiderabile.

Per le passeggiate in campagna è meglio preferirne un paio più pesanti con suole spesse, possibilmente dotate di spuntoni, in modo che sassi, dossi e rami non rovinino l'impressione della camminata. L'impermeabilità è uno dei requisiti principali per tali scarpe da ginnastica..

La scelta delle scarpe per il nordic walking merita un'attenzione particolare. Una suola ondulata e flessibile che fornisce trazione affidabile e resistenza all'acqua sono i criteri per gli amanti di questo nuovo sport invernale.

In cosa dovrebbero differire dalle scarpe da corsa?

I produttori di vari tipi di scarpe sportive tengono conto della posizione del corpo durante determinati tipi di movimenti.

Quando si corre, le scarpe dovrebbero garantire libertà di movimento al piede, ma quando si cammina, il piede dovrebbe essere ben fissato.

Durante la corsa, l'atleta si sporge in avanti e quando cammina la posizione del corpo è perpendicolare alla superficie stradale. Di conseguenza, il carico sul piede è distribuito diversamente: nelle scarpe da corsa gli ammortizzatori si trovano più vicino alla punta, mentre in quelle da passeggio si trovano nella zona del tallone; Contengono gel di silicone per attutire gli impatti accidentali.

Importante! Visivamente, le sneakers "da corsa" si distinguono per l'allacciatura alta che fissa la caviglia.

Differenze tra donne e uomini

I produttori seri di scarpe da ginnastica devono tenere conto delle caratteristiche anatomiche dei piedi delle donne e degli uomini. A cosa dovresti prestare attenzione quando scegli queste scarpe:

• il piede di una donna è più stretto nella parte posteriore di quello di un uomo, quindi la forma delle scarpe da ginnastica da donna dovrebbe essere più stretta e fissare il piede in modo più sicuro;
• la spinta femminile dalla superficie è più lenta e debole, quindi i modelli per il gentil sesso sono più morbidi;
• Le sneakers da donna hanno un'ammortizzazione maggiore e inserti ammortizzanti meno densi, poiché le donne tendono a pesare meno degli uomini e hanno muscoli meno sviluppati.

Questi fattori, insieme ai materiali e allo scopo delle scarpe da ginnastica, dovrebbero essere presi in considerazione quando si scelgono le scarpe.

Cosa dovresti ricercare al momento dell'acquisto?

Quando scegli le scarpe da ginnastica, devi prima prestare attenzione al loro aspetto:

• la presenza di un'ampia suola ondulata;
• sui calzini dovrebbe esserci un rivestimento in gomma che protegga dalla delaminazione;
• Le linee di cucitura dovrebbero essere uniformi e strette;
• nessuna macchia di colla sulla superficie delle scarpe;
• dovrebbero essere leggeri;
• sul tallone è presente il logo del produttore, sulla linguetta è presente un'etichetta con dei segni.

Un odore sintetico acuto e forte dovrebbe essere un segnale per rifiutarsi di acquistare tali scarpe.

Materiale tomaia e suola

La parte della tomaia della scarpa a contatto con la suola deve essere in pelle. Sono presenti inserti in rete sintetica nella parte centrale e superiore per una migliore ventilazione.Il vantaggio del materiale sintetico di alta qualità è la sua resistenza e durata.

Solo una suola a tre strati in gomma resistente all'usura può fornire un eccellente assorbimento degli urti. L'altorilievo dovrebbe sovrapporsi alla punta e il battistrada dovrebbe estendersi sulla parte posteriore del tallone per una maggiore stabilità.

Importante! Il materiale del battistrada è gomma porosa, non gomma!

Supporto dell'arco plantare, lacci

Il supporto del collo del piede è responsabile del comfort del piede nella scarpa. Durante la prova fai attenzione: la gamba è scomoda, quindi devi scegliere un altro modello, con il “tuo” plantare. Se sacrifichi il comfort per il bene del design o del prezzo, aumenterà il rischio di sviluppare i piedi piatti.

I lacci dovrebbero essere scelti piatti, in materiale sintetico, poiché fissano bene il piede e non si slacciano.

Come fai a sapere se le scarpe da ginnastica sono scelte correttamente?

Per evitare che scarpe sportive scelte in modo errato causino problemi di salute, quando si va a fare shopping è necessario seguire alcune regole:

• È meglio pianificare una gita al negozio di scarpe da ginnastica la sera: A questo punto, le gambe sono già leggermente aumentate di dimensioni e diventano un po' stanche, quindi puoi valutare la sensazione durante l'allenamento o una lunga camminata.
• Devi provare le scarpe con approssimativamente lo stesso calzino con cui ti allenerai. Se cammini per il negozio con scarpe da ginnastica nuove, anche per pochi metri, capirai quanto sono comodi i tuoi piedi. Se c'è il minimo disagio, è necessario passare a un altro modello.

Importante! Piega la suola della scarpa da ginnastica: dovrebbe ritornare rapidamente nella sua posizione originale. Anche l'ammaccatura del dito quando premi sulla punta dovrebbe raddrizzarsi rapidamente. Se ciò non accade, è meglio rifiutare l'acquisto.

Le migliori marche

1. Il più antico produttore di scarpe sportive è Reebok.La qualità di queste scarpe è fuori dubbio, a condizione che vengano acquistate in un negozio aziendale.
2. Nike è un altro nome consolidato. L'azienda sponsorizza numerosi eventi sportivi di livello mondiale. L'eccellente qualità dei prodotti e una vasta gamma hanno portato Nike da tempo ai migliori produttori di scarpe sportive.
3. Adidas può garantire con sicurezza la qualità e la durata delle sue scarpe da ginnastica. Oggi questa azienda è uno dei leader nel mercato delle scarpe per articoli sportivi.
4. Asics, produttore giapponese di articoli sportivi, non è in ritardo rispetto ai suoi colleghi americani e tedeschi. Nel mercato moderno, è incluso con sicurezza tra i 5 migliori marchi sportivi.