La scelta delle scarpe sportive dovrebbe essere presa particolarmente sul serio. Le scarpe scelte in modo errato possono causare disagio e contribuire a un rapido affaticamento. Esistono molte opzioni di prodotto utilizzate solo per determinate aree sportive.
Le scarpe da corsa sono un'invenzione relativamente nuova che i designer migliorano costantemente. Scopriamo come vengono chiamati tipi specifici di prodotti da corsa.
Scarpe per la corsa amatoriale
Per ottenere vittorie sportive, la sola aspirazione non è sufficiente. Per garantire un esercizio sicuro e produttivo, è necessario prestare particolare attenzione alla scelta delle scarpe.
Scarpe da ginnastica
Le sneakers realizzate appositamente per la corsa sono caratterizzate da un maggiore grado di resistenza all'usura. Riducono la pressione sul piede durante il movimento e riducono quasi a zero gli impatti su asfalto, terreno o altre superfici.
Li producono realizzato in pelle e tessuto spesso.
suola realizzati in gomma e altri materiali fitopolimerici. Gli ammortizzatori si trovano sotto il tallone o sotto la punta.Questo aiuta a spingere meglio il piede da terra.
Essi avere una buona permeabilità all'aria, perché le gambe dovrebbero sentirsi a proprio agio e anche durante le gare intense non dovrebbero sudare e surriscaldarsi.
IMPORTANTE! Per gli esercizi all'aperto, i produttori offrono scarpe con una base scanalata.
Questo è ciò che crea la migliore connessione con diverse superfici.
Per l'allenamento nei centri fitness, le sneakers con plateau piatto sono le più apprezzate.
Scarpe da corsa
Le sneakers sono riconosciute come le calzature di riferimento per i corridori.
Un prerequisito è presenza di svalutazioni, riducendo il carico sul corpo umano e aumentando le prestazioni di velocità. Molto spesso si localizza nella zona del tallone, ma a volte si manifesta anche nella zona delle dita dei piedi. Quando si scelgono marchi famosi, le etichette indicano sempre dove si trova la parte ammortizzante.
La suola delle sneakers è rinforzata con inserti realizzati con materiali durevoli. Si trovano in zone ad alto stress, come il tallone e la parte esterna della punta. Dovrebbe essere diverso, durevole e facile da piegare in modo che l'attività sia il più confortevole possibile e non pericolosa.
La superficie in curva è resa morbida, mobile e altamente traspirante. Ma la parte posteriore dovrebbe essere solida. Dovresti prestare attenzione per assicurarti che non eserciti pressione o provochi sensazioni fastidiose su questo lato della gamba.
Specifiche scarpe da uomo e da donna differiscono in modo significativo e non solo nel colore
diversità.
I piedi delle donne sono più esigenti nel design delle scarpe. Può utilizzare materiali speciali e tecnologie speciali. Ciò è dovuto alla speciale configurazione della gamba femminile.
Riferimento: Il tacco delle scarpe da ginnastica da donna dovrebbe essere più alto e la forma dovrebbe essere più stretta.
I rappresentanti del gentil sesso pesano molto meno. Ecco perché L'ammortizzazione delle scarpe da donna è più morbida di quelle da uomo.
Scarpe per professionisti
Per i grandi sport, le scarpe sono progettate con attenzione, poiché sono quelle che influenzano gli indicatori di prestazione.
Picchi in esecuzione
Le scarpe chiodate hanno guadagnato popolarità tra gli atleti professionisti.
Le punte riducono gli infortuni e aiuta a ottenere vittorie nello sport.
Grazie alle spine Migliora l'aderenza sulla superficie della pista. Ciò gioca un ruolo significativo quando si raggiungono velocità elevate. E lo slittamento viene eliminato.
Quando acquisti scarpe per lo sport, devi sapere in anticipo a quale tipo di corsa saranno destinate. Gli atleti professionisti preferiscono una versione leggera delle scarpe da ginnastica.
Consigli per la scelta delle scarpe da corsa
Ci sono caratteristiche specifiche che devi tenere in considerazione quando acquisti scarpe da corsa.
- Le scarpe dovrebbero adattarsi bene al piede e fissarlo.
- È meglio dare la preferenza alle scarpe da ginnastica con supporto per l'arco plantare. Permette al piede di appoggiarsi più comodamente sul tappetino.
- L'allacciatura deve essere posizionata in modo asimmetrico, più vicino all'interno del piede. È meglio se i passanti per allacciatura non sono fissati con una cinghia e si trovano in scomparti diversi. Ciò consente di regolare la larghezza per adattarla alle caratteristiche del piede.
- Scegli materiali naturali. Può essere in pelle, cotone o tessuto rete con inserti in pelle). Il corpo respirerà in loro.
- Le scarpe acquistate devono avere spazio libero e non essere vicine tra loro.
- Si consiglia di provare le scarpe a fine giornata o dopo l'attività fisica. In questo momento, la gamba ha dimensioni ottimali. È meglio provare i calzini con cui prevedi di correre. Garantiranno l'adattamento finale al piede.
- La soletta dovrebbe essere facilmente raggiungibile in modo che possa essere sostituita rapidamente se necessario.
- Il peso della coppia dovrebbe essere leggero, non più di 400 g.
ATTENZIONE! Le persone con molto peso dovrebbero prendere particolarmente sul serio la scelta delle scarpe.
Vale la pena scegliere modelli appositamente progettati per il massimo carico d'urto. Allo stesso tempo, dovresti prestare attenzione alla tua tecnica di corsa. Quindi, se la forza principale della spinta ricade principalmente sul tallone, il modello deve disporre di una protezione speciale (elevazione del tallone, elementi di assorbimento degli urti).
La scelta delle scarpe per correre è varia. Ci auguriamo che questo articolo aiuti sia gli appassionati di sport che i corridori professionisti a orientarsi correttamente nella scelta delle scarpe da corsa giuste.
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