Abbigliamento per il fitness: cosa è meglio indossare, lista dei look, foto

L'allenamento sportivo richiede non solo uno sforzo fisico, ma anche un'attrezzatura speciale. Le ragazze vogliono apparire belle quando vengono a lezione. Ma la bellezza deve essere armoniosamente combinata con il comfort. È improbabile che il fitness sia piacevole se una maglietta carina cade costantemente e l'elastico dei pantaloncini corti preme regolarmente sulla pancia. Esistono determinati requisiti per l'abbigliamento sportivo. I produttori moderni offrono una vasta gamma di tute da allenamento specializzate in vari segmenti di prezzo. Non è necessario acquistare un set costoso, basta dare un'occhiata più da vicino alle cose di costo medio. Anche l'abbigliamento sportivo economico sembra attraente, ma il materiale di bassa qualità può diventare immediatamente inutilizzabile.

Qual è il modo migliore per allenarsi: i consigli dei formatori

I formatori consigliano di scegliere le cose in base alla loro praticità e comodità. Anche l'aspetto è importante, perché nessuno vuole avere un aspetto peggiore degli altri tirocinanti durante l'allenamento.Alcuni consigli degli atleti che dovrebbero aiutare nella scelta del modulo:

1. Accessori. Deve essere sicuro e praticamente invisibile. Stiamo parlando dei serpenti sui maglioni sportivi. L'opzione ideale è un piccolo cursore gommato. Non si impiglierà nell'attrezzatura durante il funzionamento e non causerà lesioni. Le divise sportive necessitano di lavaggi frequenti e gli accessori di grandi dimensioni danneggiano il tamburo della macchina.
2. Ventilazione. Quasi ogni esercizio fa sudare molto, quindi un inserto in rete di ventilazione è semplicemente insostituibile nell'abbigliamento fitness.
3. Cuciture. Non appena inizi a fare un esercizio sdraiato, ad esempio pompando gli addominali, puoi sentire la cucitura sporgente nella pelle. Soprattutto se il corpo è riuscito a sudare. Pertanto, sugli abiti di alta qualità, le cuciture sono piatte.
4. Tessuti sintetici. Nell'abbigliamento comune sono considerati inaccettabili, ma per lo sport sono materiali insostituibili. Le tute con l'aggiunta di sintetici mantengono bene la forma, non si allungano e si allungano bene durante l'esercizio.
5. Articoli in cotone ottimo per attività semplici e non intense: pilates, stretching, fly yoga. Durante il lavoro attivo, il tessuto si bagna rapidamente e non si asciuga a lungo. C'è un'alta probabilità di prendere un raffreddore con i vestiti bagnati mentre si lavora con l'aria condizionata.

Per dedicarti al fitness, dovresti scegliere cose che non limitino la mobilità. Se stai pianificando un allenamento attivo, è consigliabile indossare il minor numero possibile di capi di abbigliamento. Il materiale non deve trattenere l'umidità; avrai bisogno di un tessuto con una buona permeabilità. Una tuta non dovrebbe essere di taglia più grande o più piccola.

Qual è il modo migliore per fare fitness: cerca lo sport

Puoi scegliere un kit fitness in parti: acquista leggings, una maglietta o un maglione separatamente. Esistono set già pronti composti da due o più parti. Opzioni di outfit ottimali per lo sport:

• Pantaloni neri con zip e giacca con top e polsini in tonalità a contrasto.
• Pantaloncini da ciclista al ginocchio, top corto e canotte ampie con scollatura sulla schiena. La base è di colore scuro, la maglietta è in colori vivaci.
• Leggings lunghi fino alle caviglie e canotta lunga e aderente. Tali abiti sono realizzati in colori neutri con inserti in rete brillante.
• Pantaloncini sportivi corti e top. In questo caso la zona addominale rimane aperta. Opzione per la forza, allenamento intensivo.
• T-shirt a maniche corte, vestibilità aderente, giacca sportiva e leggings a metà polpaccio. Questo è un outfit per attività rilassanti e stretching.

Oltre al costume principale, avrai bisogno di accessori speciali. Per l'allenamento della forza: guanti, cintura. Per gli allenamenti di stretching, utilizzare una benda di sostegno sulle articolazioni, ad esempio sulla caviglia. Per le lezioni di danza fitness, molte ragazze acquistano scaldamuscoli speciali che vengono piegati in pieghe. Sembrano impressionanti quando ballano.